Krafttraining
Unser Krafttrainingsprogramm richtet sich an alle, die ihre Muskelkraft verbessern möchten. Ob du gerade erst anfängst oder bereits Erfahrung hast – wir passen das Training an dein Niveau an.
- Individueller Trainingsplan
- Moderne Kraftgeräte und freie Gewichte
- Regelmäßige Fortschrittskontrolle
- Einführung in korrekte Ausführungstechniken
89,90 € pro Monat
Ausdauertraining
Verbessere deine kardiovaskuläre Fitness durch gezieltes Ausdauertraining. Wir bieten verschiedene Möglichkeiten, von klassischem Laufbandtraining bis hin zu Intervallprogrammen.
- Laufbänder, Crosstrainer, Rudergeräte
- HIIT-Programme verfügbar
- Pulskontrolliertes Training
- Abwechslungsreiche Trainingsmethoden
79,90 € pro Monat
Flexibilität & Yoga
Beweglichkeit ist ein oft unterschätzter Aspekt der Fitness. Unsere Yoga- und Stretching-Programme helfen dir, beweglicher zu werden und gleichzeitig Stress abzubauen.
- Geführte Yoga-Sessions mehrmals wöchentlich
- Dehnung und Mobilitätsübungen
- Förderung von Balance und Koordination
- Achtsamkeitsbasierte Praktiken
69,90 € pro Monat
Gruppentraining
Trainiere gemeinsam mit anderen und profitiere von der motivierenden Gruppendynamik. Unsere Kurse sind vielfältig und für verschiedene Fitnesslevel geeignet.
- Vielfältige Kursangebote
- Kleine Gruppengrößen für bessere Betreuung
- Motivierende Atmosphäre
- Wechselnde Trainingsinhalte
59,90 € pro Monat
Personal Training
Für maximale Ergebnisse bieten wir individuelles Personal Training an. Dein Trainer arbeitet ausschließlich mit dir und erstellt ein vollständig auf deine Ziele zugeschnittenes Programm.
- Eins-zu-eins Betreuung
- Maßgeschneiderter Trainingsplan
- Flexible Terminvereinbarung
- Ernährungsempfehlungen inklusive
149,90 € pro Monat
Ernährungsberatung
Training allein reicht oft nicht aus. Eine optimierte Ernährung kann zur Unterstützung deiner Fitnessziele beitragen. Unsere Berater helfen dir, einen nachhaltigen Ernährungsplan zu entwickeln.
- Individuelle Ernährungspläne
- Berücksichtigung persönlicher Vorlieben
- Praxisnahe Empfehlungen
- Regelmäßige Anpassungen
99,90 € pro Monat